場次：新北分會場
時間：6月28日(五)14:00-16:00
題目：拖延病
講師：黃天楷 實習心理師
本次講座直播連結為大家整理如下：
【拖延病】上半場
https://reurl.cc/MK0eK
【拖延病】下半場
https://reurl.cc/6nZod
📒🖍 今日講座小筆記
走向內在的英雄旅程～拖延病的接受與轉化
你有想過嗎？拖延病的人為何總喜歡將事情累積到最後一刻才做呢？
天楷實習心理師告訴我們，因為這樣會進入決戰時刻的氛圍，
充滿自我挑戰與力量感。但有時目標設定的太高，反而令當事人內在另一部分感受困難，身心發出抗議。
當拖延的我們想打破規則，發散著英雄主義的思想時，
也反映我們心理上認為照著常規做事平淡無奇，
希望自己能有特色完成事情。
但權威、主管、身邊的人，甚至連自己都無法接受這樣的自己。
也許，我們可以選擇走回來面對自己
天楷老師說：
「有一些事情，當我們允許錯誤，帶著信任，黑盒子就會解開。」
我們可以思考目標對我們的意義、理由，還有是否即使困難也想做。
當我們決定要做，就勇敢面對自己的感覺。當每次事情價值完成時，也擁抱它，則拖延症就會慢慢消失。
因為我們真正拖延的是：面對自己的感覺
如何面對自己感覺，一次一個，一個一個去擁抱它，一個個體驗與它合一的感覺呢？
秘訣就在黃天楷實習心理師的『拖延症』講座影片！
歡迎在下面留言關於此次講座的心得～
講座中提到的參考書目請見黃天楷老師的黃天楷（賽斯彭）粉絲頁（記得按個讚👍🏻）
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